Der feste Grund, der mich trägt

 

Feldenkrais und Herzensgebet

Mich tragen lassen – mich überlassen – das Zuviel an Spannung lösen – Ankommen bei mir selber – den Boden als Hilfe zum Aufrichten erkennen – einen festen Stand entwickeln – fest und beweglich zugleich.

Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung
Angeleitetes Sitzen in Stille
Austausch

Stichworte: Achtsamkeit | Bewegung | Feldenkrais | Wahrnehmung | Stille | für Anfänger geeignet | Übungstag

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