Spannungen im Schulter-Nacken-Bereich abgeben und aufatmen, wieder stark empfinden und mich leicht bewegen, Vertrauen üben und frei werden im Handeln.
Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung
Angeleitetes Sitzen in Stille
Austausch
Stichworte: Achtsamkeit | Bewegung | Feldenkrais | Wahrnehmung | Stille | für Anfänger geeignet | Übungstag
