Geh aus mein Herz und suche Freud

 

Meditation und Gehen

In Bewegung mit Achtsamkeit, in der Meditation draußen und drinnen, im Gehen und Verweilen, den Atem des Lebens spüren.
Schritt um Schritt die Sinne und das Herz aufmachen und Freude am einfach Leben (wieder) entdecken.

Stichworte: Achtsamkeit | Bewegung | Stille | Gespräch

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